Vještina življenja
Satnica i način rada
Okupljamo se jednom sedmično, putem Zoom-a, u večernjem terminu:
🕢 Početak svakog susreta: 19:30 (CET)
🌀 Trajanje: 90 minuta
📍 Ukupno: 6 sedmica (6 online susreta)
Voditeljica Webinar-a
Naida Kundurović
Nekadašnje TV lice, Naida je sada gestalt psihoterapeutkinja koja radi 1:1 s
klijentima i vodi online programe. Duhovni poziv oduvijek je bio prisutan u njoj, a
2012. godine se budi i kreće putem duhovnog i psihološkog iscjeljenja. Prošla je kroz
mnoge duhovne tehnike i psihološke alate, a kao znanstvenu bazu odabrala je gestalt psihoterapiju, čiji fakultet upravo završava. Smatra da je budućnost u holizmu i njeguje multidisciplinarni pristup iscjeljenju. Spaja znanost i duhovnost, gestalt i spiritualnost. Sve što je njoj pomoglo, preporučuje svojim klijentima. U proljeće 2020. osniva Aya’s Touch platformu za ljude koji žele živjeti slobodno i iz srca. Stremi biti terapeut kojeg današnji svijet treba – duhovno biće koje vidi cjelovitu dušu u drugom čovjeku, bez obzira na povrede i traume.
Program:
Susret 1: Šta znači živjeti – a ne samo postojati?
Uvod u „vještinu življenja“ kroz oči duše, ne ega.
• Šta znači živjeti svjesno, prisutno i istinito?
• Razlikovanje životnog impulsa duše i mentalnog preživljavanja
• Koji glas u meni živi – a koji preživljava?
• Vođena vježba: “Inventar mog življenja” – gdje jesam, gdje nisam
• Mala praksa:
Dnevna refleksija: Jesam li danas živio ili sam izdržao dan?
________________________________________
Susret 2: Tri vještine koje nas nisu učili
(prisustvo, emocionalna pismenost, unutarnja orijentacija)
• Vještina prisustva: kako zapravo biti tu?
• Vještina emocionalne pismenosti: kako nosimo emocije, a ne da one nose nas?
• Vještina unutarnje orijentacije: kada se odspojimo od buke, šta nam govori unutarnji kompas?
• Vježba: „Dnevnik emocija i prisustva“
• Mini praksa: „Stop i oslušni“ – tehnika unutarnjeg zaustavljanja
________________________________________
Susret 3: Povratak tijelu – gdje istina stanuje
• Kako nas tijelo vraća u stvarni trenutak (Gestalt pogled)
• Gdje u tijelu nosim napetost, kontrolu, stid, radost?
• Vježba: „Mapiranje tijela“ – kontakt sa zapečaćenim djelovima
• Ritual: mala svakodnevna praksa ukorjenjivanja
Susret 4: Tišina, samoća i unutarnje slušanje
- Aïvanhov: “Tišina je jezik Boga. Sve ostalo je loš prevod.”
- Strah od samoće i bijeg u podražaje
- Umjetnost slušanja bez analize, bez popravke, bez buke
- Digitalni detoks: kako isključiti da bi se uključio?
- Vježba: „Jedan sat sa sobom“ – bez medija, bez riječi
- Zapis i podjela: šta mi je tišina rekla?
Susret 5: Kontakt – sa sobom, drugima i životom
- Gestalt vježba: kontakt i granice – gdje počinjem i gdje prestajem?
- Autentični izražaj naspram prilagođavanja
- Vježba: zrcalni dijalog (u paru ili sa sobom)
- Praksa: rečenica dana – „Danas istinski želim…“
Susret 6: Umjetnost življenja – integracija i budući izbori
- Aïvanhov: „Život nije problem koji treba riješiti. On je svetinja koju treba živjeti.”
- Vježba: „Mapa mog življenja“ – šta ostaje, šta odlazi, šta njegujem
- Krug integracije: uvidi, odluke, unutarnji darovi
- Vođena vizualizacija: Moj život kao hram
- Zatvaranje kruga : „Ko sam ja sada, nakon ovog putovanja?“
Investicija:
(moguće je uplatiti putem 2 rate)
🔸 Plaćanje je moguće putem PayPal-a
🔸 Ili uplatom na bankovni račun u BiH, bez provizije (ako imate nekoga iz BiH ko može uplatiti za vas)
Cijena programa
230 €
Uključeno u cijenu
- vođenu praksu na određenu temu
- prostor za lični uvid i dijeljenje (po želji)
- vježbe prisustva, zapisivanja, unutarnjeg dijaloga
- energetsku završnicu i smirivanje
Važne napomene
Ako neko ne može prisustvovati uživo – snimci će biti dostupni za sve prijavljene učesnice.
Rezervišite svoje mjesto
Popunite formu ispod, te ćete biti kontaktirani od strane našeg tima za dalje upute.
Vidimo se na Webinaru
